在當今時代，隨着社會發展人們的審美早已經發生了巨大變化，電視劇、網絡上充滿着各種小鮮肉，陽剛之氣似乎很難在電視中看到了。當然，除了審美讓男人味越來越少，還有一些其他原因導致男人味缺少。那么，究竟是什么原因呢？如何做才能讓男人恢復陽剛之氣？
男性的“男人味”不足是怎么回事？
其實，不管是在古代還是當今時代，小編相信很多人還是比較喜歡男人充滿陽剛之氣的，這樣的男人身體才足夠強壯，基本上很少生病，看上去十分硬朗。
但對於現代的男性來說，由於生活與飲食結構的改變，於是很多男性的腎或多或少都存有問題，特別是看起來很虛弱的男性，長時間下來，身體還容易出現健康問題。尤其是在冬季時表現更爲明顯，甚至有些男性比女性穿的要厚，時不時身體就會出現點小問題。
打個比方，小編身邊有的女性喜愛運動，即使是不小心着涼了，一般多喝點白开水以及多休息就好了。而有些男性不喜歡運動，並且每天都熬夜打遊戲，餓了就點些外賣喫，看起來實在是虛弱至極，很容易就生病，生病之後還不容易好。
如果你是這種情況，就說明你缺少男人味，體內沒有足夠的陽氣。因此，當你補足身體所缺的氣體之後，自然就能變得越來越有男人味了。
想要變得充滿“男人味”，應該如何補？
運動健身必不可少。前面小編就說過一個例子，有些男性朋友整日缺少運動、打遊戲，餓了就點個外賣喫，長時間下來整個人看起來虛弱不堪。所以，男性朋友在平時一定要多運動，切勿打幾天遊戲，就運動十幾分鐘，運動需要持之以恆。男性們需要清楚的知道，人只要運動起來，就會有陽氣出來，這說明人體要熱起來了。生命在於運動，運動會讓男性看起來更陽光，自然就會充滿男人味。
健康飲食尤其重要。健康的身體離不开合理的飲食，男性們在平時可以多喫些含熱量高的食物，例如羊肉等都是含熱量非常高的食物。如果你的身體非常虛弱，就可以通過喫這些食物爲自己補補，讓身體熱起來才達到補的效果。只有身體健康了，才能讓自己更有男人味。
那么，有“男人味”的男人到底是什么樣的？
入睡比較快。在日常生活中，很多人都因爲壓力太大，晚上常常思考人生睡不着。但對於有男人味的男性來說就不是這樣的了，此類人群基本上沒有受過失眠帶來的不快，他們常常入睡很快，一夜睡到天亮都沒有問題。
毛發旺盛。通常情況下，若是男人擁有旺盛的毛發，例如體毛比較多等，這都被人們認爲男人味比較旺盛。要知道，男人毛發旺盛，就說明其雄激素比較旺盛。而這正是男人的根基，它越高就說明男性越有男人味，更加吸引人們的目光。
總而言之，不知大家有沒有發現，小鮮肉的時代將要遠去，過不了多久就不會再有那么多小鮮肉了。畢竟，人們審美的眼光不會一直停留在一個範圍內，經過時間的流逝，電視劇上一定會展現出更多真男人，流量小鮮肉不再能吸引人們的眼光。所以，若你感覺自己身體比較弱，一點男人味都沒有，就可以根據以上兩個方法，來幫助自己增加男人味。
標題：男性的“男人味”不足是怎么回事？如何補回男人味？別羞於了解
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