文章作者:HB
文章來源:健康與美容 微信公衆號
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臉部輪廓模糊,臉很大,看上去很胖, 這些煩惱都能通過非常溫柔地碰觸、 撫摸肌膚表面統統解決!不會給肌膚造成負擔, 因此不用擔心皮膚會松弛,而且這些手法可以在任何時間、地點進行操作,讓我們來塑造精致小V臉吧!
撫摸刺激可使多余的“組織間液”流動更順暢
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在細胞周圍,含有老化廢棄物的“組織間液”,它的80%被靜脈、20%被淋巴管回收。無論是哪種回收方式,僅通過很小的壓力,就能使它流動得很順暢。
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形成淋巴管的內皮細胞,通過由膠原蛋白形成的“絲”,與真皮層相連。在撫摸皮膚時,“絲”被拉動,於是形成空隙,有利於組織間液的流動。
沿着耳朵、脖子順勢向鎖骨撫摸就能夠輕松消除浮腫GET小V臉!
粗靜脈和淋巴,由耳朵前部开始,與脖子、鎖骨相連。
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臉部,從臉部中心开始向額頭的發際、耳後撫摸。臉部线條,由下巴向耳朵撫摸。用這些“小顏方法”,能促進織間液流動,使臉部立刻收緊。
一心想要臉變小,於是按摩時總是不經意間用力過度。然而,事實證明,小力按摩消除面部浮腫的效果最佳。生理學專業的了德寺大學醫學教育中心增田敦子教授說:“浮腫其實是充滿在細胞之間的水分‘組織間液’增加的現象。組織間液運輸細胞需要的營養素、氧氣,同時回收老化廢棄物後回到靜脈,但是如果不被靜脈吸收,便會發生浮腫。” 因此,在此我們將爲大家介紹促進組織間液的流動,高效收緊臉部,立刻擁有小顏的方法。僅僅只是用非常輕的觸碰來撫摸臉部,也能使臉部發生驟變,在法國也受到美容雜志的極大關注。
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开發了這個方法的麻布Sala Klinikos代表磯部敏弘先生說:“組織間液, 只要施加20g左右的壓力就能很順暢流動,因此以溫柔撫摸爲佳。”用料理用的稱來測試一下就能發現,“20g”是超出想象的小力。
另外,沒有被靜脈回收的組織間液的一部分會進入淋巴,作爲淋巴液排出,增田教授說 :“淋巴管表面的進出口,也只需要通過輕輕撫摸程度 的刺激就會打开。”
調整組織間液的“小顏法”,能立刻消除浮腫自然不用說,磯部先生說:“同時血液循環、代謝也會變好,因此很多人皮膚的黯沉、松弛現象也得到了改善。”
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使皮膚移動並皺到一起形成皺紋也是因爲用力過度,用力程度不讓皺紋出現是不可動搖的規則。
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手指放在皮膚上時,皮膚出現凹陷是用力過度的證據。輕輕將手指放在皮膚上就足夠了。
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不使皮膚移動,僅僅滑動手指的做法是最基本的要求。操作的初始階段,推薦對着鏡子進行。
舒緩法
提前使身體得到舒緩,更有利於淋巴的循環。尤其是橫向旋轉肩膀非常重要。
橫向旋轉肩膀
該動作對於從肩膀到脖子、肩胛骨的放松作用非常大。脖子的可動區域也會擴大。
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脖子慢慢地橫向旋轉,當旋轉到無法繼續旋轉的程度時停止,同時肩膀 向後旋轉5次(第1次)。接下來將頭向後旋轉到無法繼續旋轉的程度停 下,之後按第一次同樣的方式旋轉肩膀 (第 2 次)。
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重復操作一次之後,反方向按同樣的方式操作。
上下聳肩放松肩膀
手掌朝向正面上下聳肩
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保持手掌及手肘內側朝向正面的姿勢站立,慢慢地擡起肩膀,之後迅速將肩膀放下。
摩擦鎖骨
溫柔地摩擦位於淋巴結出口處的鎖骨,以促進淋巴流動。
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將其中一只手放在與手相反方向的鎖骨上,用整個手掌溫柔地上下來回反復摩擦。左右各10次。
按摩方法
眼睛和臉頰骨的中間 A →臉頰骨 B →臉頰骨 C 的下方,按照這個順序進行按壓。注意僅僅只用稍稍提起皮膚的力度即可。
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將手指指腹放在嘴角斜上方隔开一指距離的地方,沿斜上的方向提升。該動作操作5次。之後,將手指放在太陽穴處,沿正上方向上提升。
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從嘴裏用舌頭對單側的法令紋進行按壓。同時,將食指、中指、無名指的指腹放在法令紋處,以拉伸法令紋的方式進行10次以上溫柔的撫摸。另一側也進行同樣的操作。
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從眉頭經過眉間,沿着另一側眉毛上方斜着向上撫摸。以將眉間的皺紋展开並拉伸的感覺進行操作是關鍵。反方向也進行同樣的操作。各5次。
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將兩手食指、中指、無名指放置在發跡线處,輕輕地向上提升5次。兩手手指一點點向外側移動直至到達頭側部。接着,從額頭的中央开始進行同樣的操作。
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單手手指按壓眉毛,同時另一只手手指拉伸發際线。通過在眉頭→眉峰→眉尾3個部位進行操作,可以對眉部整體進行護理。
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搭配使用的功效護膚品
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強韌修護,平衡維穩。卓效舒緩肌膚 ,打开肌膚水循環,調理肌膚水油平衡。
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深潤補水保溼,即刻吸收,持續水潤,改善潛在皺紋,使肌膚年輕緊致,豐盈有光澤。改善肌膚松弛、彈力流失。平滑皮膚紋理,使肌膚狀態充滿活力。
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添加了神經酰胺功能物質,補充肌膚內部神經酰胺,幫助提升肌膚屏護功能,肌膚水潤不易受外部刺激。改善因幹燥形成的小細紋等肌膚問題,塑造水潤豐盈、富有彈性的肌膚狀態。
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絲滑乳霜質地,輕潤融膚,清爽不油膩。高級木質香,予你護膚儀式感。
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擁有卓越的抗氧化功效,易吸收。滋養、平滑、柔軟肌膚。像蠶繭般包裹滋養肌膚的霜狀質地,使用前需用手掌和指尖溫熱。
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仿細胞間組織液調配,富含皮膚再生所需要的再生物質及蛋白質、微量元素、 維生素等多重營養成分。
標題:撫摸手法!緩解臉部的松弛和水腫問題
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